読書学び『読書脳』

① 内容の要点

『読書脳』は、本を読むことが脳を鍛え、人生を豊かにする最大の投資であると説いています。読書によって集中力や想像力が養われ、ストレス軽減や知識習得にも効果があると脳科学的に解説。さらに「深く読む」「アウトプットする」「習慣化する」といった読書の実践法を提示し、人生に変化をもたらす読書の力を紹介しています。

② 学んだこと・今後活かしたいこと

読書は単なる知識の獲得ではなく、脳を活性化させ、感情や思考の幅を広げる営みであると学びました。今後は読んだ内容を要約したり感想を書くなどアウトプットを意識しながら読書を続け、理解を深めたいです。また、日常生活に読書時間を習慣として組み込み、自分の成長につなげていきたいと思います。